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甘肅廣恒城市亮化工程有限公司全體家人祝您秋高氣爽更開心!

2020-08-10 16:18:56

立秋了,生命中又一個夏天要過去了。甘肅廣恒城市亮化工程有限公司小編帶您正確度過這個季節,一定要記得立秋不宜大補宜清補。現已進入立秋?!对铝钇呤蚣狻罚骸扒?,揪也,物于此而揪斂也?!绷⑶锏摹傲ⅰ笔情_始的意思,“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋預示著炎熱的夏天即將過去,秋天即將來臨。立秋后雖然一時暑氣難消,還有“秋老虎”的余威,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽?!耙粓銮镉暌粓龊薄傲⑶锶龍鲇?,麻布扇子高擱起”這兩句民諺最能體現立秋節氣的天氣變化。

立秋不僅預示著秋天即將來臨,也表示草木開始結果孕子,收獲季節到了。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻,一直很重視這個節氣。

據記載,宋代時,立秋這天,宮內要把栽在盆里的梧桐移入殿內,等到立秋時辰一到,太史官便高聲奏道:“秋來了?!弊喈?,梧桐應聲落下一兩片葉子,以寓報秋之意。

立秋的雨和霧,與未來旱澇、收成有密切的關系,如民諺“打霜立秋,干斷河溝”(貴);“立秋霧,地枯枯”(湘);“立秋無雨人發愁,莊稼頂多一半收”(皖);“立秋無雨對天求,田中萬物盡歉收”(蘇、鄂、川);“立秋一場雨,遍地出黃金”(川);“立秋有雨一秋吊,吊不起來就要澇”(蘇)。有的民諺則體現了立秋節氣的晴好與未來天氣的關系,如“立秋有雨倒春寒”(桂);“秋日落雨秋颼颼”(浙);“立秋晴天秋天旱”(鄂);“立秋無雨水,白露雨來淋”(湘);“立秋不落,寒露不冷”(桂);“立秋下雨秋雨多,立秋無雨秋雨少”(魯);“立秋大雨,百日見雪”(冀)。

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立秋節——立秋節,也稱七月節。在周代,立秋這一天,天子親率三公九卿諸侯大夫,到西郊迎秋,并舉行祭祀儀式。到了唐代,每逢立秋日,也祭祀五帝。在宋代,到了立秋之日,男女都戴楸葉,以應時序。清代的立秋節習俗是懸秤稱人,和立夏日所秤之數相比,以驗夏中之肥瘦。民國以來,在我國廣大農村,有在立秋這天預卜天氣涼熱的習俗,還有以西瓜、四季豆嘗新的風俗。

貼秋膘——“貼秋膘”在北京、河北一帶民間流行。這一天,普通百姓家吃燉肉,講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉,以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等,以增加營養,補償夏天的損失。

啃秋——城里人在立秋當日買個西瓜回家,全家圍著啃,就是“啃秋”了。而農人的“啃秋”則豪放得多。他們在瓜棚里,在樹蔭下,三五成群,席地而坐,抱著紅瓤西瓜啃,抱著綠瓤香瓜啃,抱著白生生的山芋啃,抱著金黃黃的玉米棒子啃?!翱星铩笔惆l的,實際上是一種豐收的喜悅。

不宜大補宜清補

俗話說:“一夏無病三分虛”。所以暑季剛過,人們往往易倦怠、乏力、不思飲食等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。

但立秋時節不宜大補特補,因為立秋雖然標志著秋季的開始,但立秋后的一段時間內氣溫通常還是較高,空氣的濕度也還很大,人們會有悶熱潮濕的感覺。再加上人們在夏季因為苦夏或過食冷飲,多有脾胃功能減弱的現象,此時如果大量進食補品,特別是過于滋膩的養陰之品,會進一步加重脾胃負擔,使長期“虛弱”的胃腸不能一下子承受,導致消化功能紊亂,因此,初秋進補宜清補而不宜過于滋膩。

此時不妨適當多喝點綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥、紅棗蓮子粥、山藥粥等粥類。脾胃虛弱者可以喝具有健脾利濕作用的薏米粥、扁豆粥,對身體大有裨益。

莫貪涼,注意冷暖變化

經過長期高溫的襲擊,人體的免疫力已經下降,再加上季節交替之時病菌滋生,老人、小孩等體質較差者難以適應而容易感冒發燒;中老年人貪涼吹風還可能引發腰腿疼痛。甘肅廣恒城市亮化工程有限公司小編建議此時應注意不要受涼,盡量少用空調和電扇,注意冷暖變化,以防疾病侵襲。

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